Сегодня: 20 Июнь 2021г., 00:00

Բժիշկները գունատվել էին! 20 տարեկանի նման առողջ կլինեք, միայն թե մոռացեք ՍԱ


Միզասեռական համակարգի տարբեր վարակների լավագույն կանխարգելումը հավասարաչափ դիետան է։

Պարզվում է, որ մեր կերած մթերքները ազդում են հեշտոցային միկրոֆլորայի վիճակի վրա: Եթե որոշակի օգտակար նյութեր քիչ քանակությամբ են ներթափանցում կանանց օրգանիզմ, ապա կծկումների ռիսկը երեք անգամ մեծանում է։

Բնական պրոբիոտիկներ և վիտամիններ. Սա է ձեզ անհրաժեշտ երջանիկ և առողջ կանանց օրանիզմի համար: Ձեր ճաշացանկի մասին մտածելու ժամանակը …

Ճիշտ սնունդ կանանց համար

Յոգուրդ

Յոգուրտում հայտնաբերված մանրէները օգնում են պահպանել pH- ն օրգանիզմում: Սա լավ մեթոդ է տարբեր մակարդելիության վարակների դեմ պայքարելու համար: Թթու դրած կաղամբը նույնպես սեռական օրգանների համար առողջարար է։

Ավոկադո

Կալիումը և վիտամին B6- ը անհրաժեշտ են կանանց արտաքին և ներքին սեռական օրգանների առողջության համար: Ավոկադոյի մեջ պարունակվող ճիշտ ճարպերներն ուժեղացնում են հեշտոցի պատերը:

Գետնատանձ и բատատ

A և C վիտամիններ, B վիտամիններ, մանրաթել, մանգան, կալիում և երկաթ։ Այս նյութերի շնորհիվ արգանդի և հեշտոցի պատերն ավելի ուժեղ են դառնում: Այս մթերքներում պարունակվող բնական ֆիտոէստրոգենները օգնում են պահպանել հորմոնալ հավասարակշռությունը:

Դդմի սերմեր

Դդմի սերմերը պարունակում են ցինկ, ինչը թեթևացնում է բորբոքումն ու գրգռումը: Վիտամին E- ն, որ նույնպես առկա է դդմի սերմերի մեջ, նպաստում է առողջ մաշկին և կանոնավոր դաշտանային ցիկլին։

Սխտոր

Սխտորի ուժեղ հակամանրէային և հակաբորբոքային ազդեցությունը կօգնի կանխել սեռական օրգանների ցանկացած վարակ: Սխտոր արժե ամեն օր ուտել:

Սպանախ և ցանկացած տերևավոր կանաչ բանջարեղեն

Կաղամբ, սպանախ, գազար — դրանք ավելի հաճախ կերեք: Այս բանջարեղեններում առկա վիտամիններն ու հանքանյութերը բարելավում են արյան շրջանառությունը ամբողջ օրգանիզմում, ինչպես նաև նպաստում են այն վնասակար նյութերի վերացմանը, որոնք կարող են առաջացնել սեռական համակարգի հիվանդություններ:

Սև շոկոլադ

Կակաոյի բարձր պարունակությամբ մուգ շոկոլադը ուժեղացնում է իմունային համակարգը: Եվ դա շնորհիվ շոկոլադում առկա հակաօքսիդանտներին և առողջ, օգտակար հանածոներին:

Սոյա

Սոյան բնական բուսասերածին նյութերի աղբյուր են: Որպեսզի կանանց առողջությունը ուժեղ լինի, և հորմոնալ խանգարումները բացակայեն, անհրաժեշտ է առնվազն շաբաթը մեկ անգամ սոյա օգտագործել սնոււնդի հետ: Հատկապես կարևոր է կանանց հավասարակշռված դիետան, նուրբ օրգանիզմը մշտական խնամք է պահանջում:

Լոռամիրգ, ելակ, իծամորի

Կարմիր հատապտուղներն օգնում են ուժեղացնել օրգանիզմի պաշտպանությունը և օգնում են այն հաղթահարել վնասակար բակտերիաներից: Դուք կարող եք ուտել թարմ հատապտուղներ, խմել հատապտղի հյութեր և սմուզիներ: Բաց մի թող սեզոնը:

Այս տեսակ սնունդը կօգնի բոլոր կանանց, ովքեր տառապում են անկանոն ամսական ցիկլից և կծկումներ են ունենում:

В Грузии 15 человек жестоко зарезали молодого армянина - (Видео) Александр Ревва вывел в свет свою красавицу жену армянку и дочерей. (Photo) Фигуристка Медведева (Бабасян) прокомментировала вопрос о смене гражданства Армянская принцесса Анна родила первых русских святых - Бориса и Глеба Андреа Бочелли попросил Зару спеть армянскую песню «Дле яман» в Тоскане. (Видео) Анекдот про Армян взорвал интернет... (Видео) В Сети появился снимок Цымбалюк-Романовской в постели с известным фотографом. (Photo) Сильная речь Константина Затулина про Армению. (Видео) Джон Керри принял Алиева за члена охраны Сержа Саргсяна. (Видео) Кадыров оплатил операцию армянского мальчика в Израиле «Пол Москвы армяне. Все те, кто не живет в Армении - они предатели». Жириновский. (Видео) Из-за "Шоу мудаков" в Армении не останется ни одного симпатизирующего России человека: скандальное письмо Рафаэла Оганесяна Если Армения уйдет от России, армян будут резать османы или персы — они чуть лучше: скандальные заявления Кургиняна. (Видео) Как благодаря Месропу Маштоцу был создан грузинский алфавит Это должны слышать все азербайджанцы Потеря Армении-страшный сон для России: Владимир Соловьев. (Video) Армянский алфавит-одно из чудес света: протоиерей Русской церкви Александр Ревва вывел в свет свою красавицу жену армянку и дочерей. (Photo) Жене Джигарханяна грозит жуткая расправа. (видео) Народный артист СССР Армен Джигарханян арестован... Шарль Азнавур задал президенту Израиля неудобный вопрос Армяне покоряют шоу талантов по всему миру. (Видео) "​Открытое письмо генеральному директору Первого канала Эрнсту К.Л." Джигарханян сообщил о побеге молодой супруги на Украину «Прощай, путинская Россия»: армянские гастарбайтеры пакуют чемоданы Девочка порвала зал на сольном концерте певицы Наргиз. (Видео) Нарек Гевондян потряс зрителей шоу "Удивительные люди" на канале Россия 1 Топ 6 Лучших выступлений на проекте голос России ЗА ВСЕ ВРЕМЯ! Вундеркинд из России знает, как Армении стать "владычицей морскою" «Пол Москвы армяне. Все те, кто не живет в Армении - они предатели». Жириновский. (Видео)

Яндекс.Метрика
website by Sargssyan